Как и Негативные Двигатели, представления о всеобщем заговоре или о захвате инопланетянами — даже если они не имеют за собой никакой реальности — тоже могут быть нам полезны. Как стимуляторы, мотиваторы нашей активности. Человек стремится к само-совершенствованию или совершенствованию окружающего мира, и его стремление равно некой величине Икс. Однако это при том, что он воспринимает мир как в целом дружественную среду, а ситуацию как «обычную» и «спокойную». Если же дать ему представление, что он в «полной жопе», что ему «осталось немного», что надо что-то сделать «иначе труба» или что некие силы активно противостоят ему, расклад сил значительно изменяется. Всё равно как если бы вы собрались пробежать стометровку при отсутствии какого-либо сопротивления или соперников — тогда вы бежали бы с одной скоростью, с одним усилием (всё той же величиной Икс). Если же вам добавить соперников, или необходимость очень быстро добежать «или конец!..» то величина Икс может существенно измениться. Воздействия инопланетян или мировой заговор, независимо от их реального наличия, могут быть элементами, придающими нашей эволюции повышенную интенсивность-скорость-силу, т.е. фактически, стоять на службе у «доброго начала». Однако, если вы будете понимать эту их «искуственность» их воздействие заметно уменьшится. Типа, «я понимаю, что ты несерьёзно». Отсюда, неплохо было бы начать воспринимать всё это всерьёз. Тем более, что свидетельств в пользу этого — хоть отбавляй. Давайте сначала поймём, а потом забудем эту заметку и.. «поднажмём»! :)

14.04.2013  Запись замечена в Категориях : Активные Концепции . Заметки

Вы можете самостоятельно найти отзывы по этой системе в самых разных источниках.

Из того, что мне попадалось, есть, например, отзывы в этой методичке,
однако они могут и отпугнуть своей  «крайностью», т.к. там описываются
самые яркие проявления, или применения в критических ситуациях.
Однако жизнь обычно (слава Богу) состоит не из критических ситуаций,
и для меня, например, гораздо важнее отзывы, которые я привожу ниже.
Именно они вновь пробудили во мне интерес к этой системе,
которая уже как-то встречалась мне, но такого интереса не вызвала..

Почитайте отзывы товарища sislik  с форума luckydao
и надеюсь вы тоже вдохновитесь попробовать этот самый КЛЮЧ…
( особо чувствительным : отзывы содержат «нецензурную лексику» )

Сегодня самый лучший день в моей жизни Это то чего мне так не хватало. У меня все время были зажимы в теле, от моих мыслей, я очень много думал. И немог от навязчивых мыслей избавиться, как не старался, в итоге неврозы, апатии в последнее время. Но стоило только с помощью этой техники расслабить тело, то есть снять все зажимы в теле и эти мысли сами уходят и виден весь мир во всей красе, это пиздец корочи. Я опять начал чувствовать. Бля это ж так просто )))) Я давно себя так не чувствовал. И даже больше у меня теперь и без техник начало получаться расслабляться, главное понять механизм.

Всем советую!!!! У кого проблемы с релаксом…

Кстати очень хорошо страхи расстворять. Просто представляешь страх во время методики, при этом будут возникать зажимы в теле от страха, которые в свою очередь так же расстворятся и заряда от страхов не останется. Так что на ситуацию уже смотришь другими глазами.

и на творчество пробивает тока так

>> sislik, попробуй холотропное дыхание, ребефинг, дыхание счастья… — тоже подходы именно через зажимы в теле
Я пробовал, но у меня как то не очень получалось… Зато сейчас начало получаться

У меня после Ключа все тело расслабилось я начал все чувствовать телом, как вышел на улицу я просто офигел, я не мог насмотрется тем что я видел, я видел как бы не только глазами, но и всем телом, это словами никак не передашь.

Я вчера только смог достигнуть того состояния единства ума и тела. Хотя раньше думал, что я и тогда его достигал, а нет. Это ощущение ни с чем не спутаешь, моего тела будто не существовало.

Сейчас состояние полного умиротворения. Осознал очень жесткую штуку. Всегда при общении с людьми, везде, держал какие то умственные штуки, как я буду говорить, что я буду говорить, как я себя буду вести. Даже дома в голове держал шаблон, чем я буду заниматься, что я буду делать после того то и того то. А сейчас этого всего нет. Полная свобода, что хочется в данный момент то и делаю. Что хочется говорить то и говорю. Насоздавал себе каких то ограничений и жил ими, а выбраться из этого круга не мог
( прокомментирую тут — похоже речь шла про Актуальный Банк (см. саенто и/или Метод Прямого Восприятия) )

Шел только что домой с поезда. Я находился в нейтральном состоянии, после ключа, весь день. По дороге домой дал себе установку, «пока я иду по улице домой я беру энергию из космоса, звезд, деревьев» «Когда приду домой моя энергетика возрастет в два раза».

Меня жестко сейчас плющит. Я не знаю чем себя занять, я в таком состоянии еще никогда не был повышенной энергетики. Все вокруг меня заполняется каким то светом, от меня идет такое излучение. Все как то ускорилось, странно как то)))) Опасные это эксперименты
Телу не сидится на месте, хочется двигаться, ну куда тут посреди ночи идти двигаться… Чувствуется долгая у меня сегодня будет ночь, хрен я засну в таком состоянии.

Вчера вечером делал покачивания из КЛЮЧа около часа. Мое тело на столько зажато, что ппц. Тело никак не хотело качаться, качания были очень слабыми. Двадцать минут стоял солдатом, потом напряжение в брюшной полости начало спадать и покачивания пошли, живот полностью разблокировался. Я понял, что такое быть расслабленным)) Живот полностью расслабился, а руки остались как стальные стержни. С лицом таже беда была. Сконцентрировал внимание на лице, по интуиции начал корчить рожи напряжение ооочень медленно, но начало спадать. В ушах начало чтото щелкать, там тоже какие то зажимы были. Как слышать лучше стал))) Как будто клапаны какие то пробил))

Живот на столько расслабился, что я могу танец живота делать, как в индийских фильмах))) Получается самом собой.

Мое тело было как стальной стержень, который может только нагнуться вперед, назад, ходить как шпала. А вот извиваться как змея, просто невозможно было из-за зажимов.

Странно, что об этой технике мало кто знает. Я с помощью нее восстановил ощущения тела до ~ 90% с 15%. Большинство мышечных зажимов расстворились, сейчас в небольшом трансовом состоянии — полная эйфория.До занятий, мое тело ощущалось как некий жестяной прут, и наблюдалось мое тело как бы со стороны. А сейчас тело наполнилось каким то содержимым)))) Начал ощущать тяжесть тела, внутренности тоже начали ощущаться. Короче вам этого вряд ли понять, я до такого состояния себя довел, что после него эти ощущения просто — рай, для многих возможно это обычное состояние. В детстве я когда то себя так и ощущал))

Ощущаю не то что бы тело, а все пространство вокруг меня всем телом.

Во лбу еще жесткое напряжение осталось в раене третьего глаза и чуть ниже солнечного сплетения. Я уверен, что это тоже пройдет…

КЛЮЧ ООООЧЕНЬ многое дал, то чего мне не хватало. Желание отпало всеми техниками заниматься… Сейчас только КЛЮЧ практикую. УПП немного для других целей предназначено. КЛЮЧ помогает найти себя, сбросить все телесные зажимы, стать свободным. Вот этого мне всегда не хватало.

На самом деле если заниматься КЛЮЧом нет никаких ограничений, ты сама поймешь что тебе нужно для жизни… А то состояние, которое дает КЛЮЧ, поможет не слабо в достижении поставленных целей. По себе скажу, что творческий потенциал раскрывается, который скрывался под завалом стереотипов, иллюзий, проблем, зажимов…

В КЛЮЧе главное регулярность как и во всем. В первые дни ты можешь не получить тех результатов, которых ожидала, это не должно стать помехой. Все придет со временем)))

Расскажу немного о себе, как КЛЮЧ проходил у меня)) Значит я разводил-сводил руки, у меня сразу начинало тело качаться. И немного как то в голове светлело… Потом когда добился некоторого расслабления, когда тело уже само качалось. Я прекращал идеомоторные движения и просто качался, как тело само того хотело. Я никак не вмешивался в этот процесс(да этого и не надо делать). Постепенно движение менялись, меня начало метать из стороны в сторону, как весы и внутри четкое ощущение как энергия перетекает из одного бока в другой, вслед за моими качаниями. Потом меня вообще начало в конвульсиях дергать, как сумасшедшего. Мне реально было страшно за этим наблюдать, что мое тело вытворяет, думал с ума уже схожу))) Потом тело наклонилось к полу(я сразу почувствовал как моя голова начала наливаться кровью) шея очень сильно зажата, лицо как сталь, тоже сажато, вся голова такая тяжелая(как 16 кг гиря), и через эти напряги чувствую как кровь пытается пробиться к мозгу. Немного дискомфорт. Потом поднялся, как будто летаю))) Закончил занятие на сегодня. И у меня лицо посвежело, уши начали гореть, кожа стала какой то живой, и все вокруг как то посвежело, вообще классно так.
Изза этих зажимов в голове(они у меня очень давно, но я к ним привык, что перестал замечать) кровь в малых количествах поступала в мозг и в ткани лица, что я ходил как в другом мире, все как в тумане, и я как то с этим жил. Вообще страшное дело. В таком состоянии очень сложно жить…. Ну а сейчас нааамного легче, этого мне не хватало все время. Напряжение по прежнему в голове осталось еще, но намного меньше. А тело стало каким то свободным, я по улице хожу и наслаждаюсь своей походкой, такая плавная офигенская, а то раньше как паралитик ходил)))

Со всеми этими зажимами в теле и жизнь как то стала налаживаться. Все вокруг начало меняться. Вот такие дела.

чем становится глубже само состояние, тем больше утихает ВД. А состояние углубляется через эти идеомоторные движения.
У меня как раз после практики КЛЮЧа, ВД уже редко включается по жизни. Как побочный эффект))
(* ВД — внутренний диалог)

У меня пропала хроническая усталость! Спал по 12-14 часов в день и все равно разбитый весь день. А сейчас мне хватает 6-8 часов и чувствую себя бодрячком)) Сегодня вообще поспал 4 часа и пока не хочется

08.04.2013  Запись замечена в Категориях : " КЛЮЧ " Алиева . Внеш.База : ПРОСТО но МОЩНО

Зевательная машина

Убирайте зеванием ваши заботы
и помогите миру избавиться от его забот!

* Используйте Зевательную машину, только если вы достаточно выспавшийся и хорошо отдохнувший; вы правильно поели (не джанк фуд, некачественную пищу) и не голодны. И вы сейчас не ослаблены болезнью и не под влиянием медикаментов или алкоголя.

- Зевание – это ХОРОШО!

- Хм? Я зеваю, когда мне скучно или я сонный, или я чего-то не понимаю. Разве зевание не ПЛОХО?
- Зевание – это наш способ ПРОТИВОСТОЯТЬ сну. Зевание защищает от сна. Оно сопровождает высвобождение бессознательности, уменьшение темной энергии, угрожающей затопить вас, снижение поглощения

– Кончай трепаться! В чем тут суть? И покороче – у меня нет столько времени.
– Окей. Вы правда сказали правду, что вы не несовершеннолетний, не устали, не голодный, не больной, не находитесь под влиянием чего-либо, и не скатываетесь в сумасшествие?

- Да,да, я в порядке.
- Перед тем, как мы перейдем к завлекательной части, давайте просто взглянем на малоизвестный телесный механизм, который должен заставить вас зевать. Помните, что идея – стимулировать зевание, а не подавлять его. Вам не нужно заставлять себя зевать, но не пытайтесь и не останавливайте их приход.

Итак, поехали:

ДОТРОНЬТЕСЬ ДО ЧЕГО-НИБУДЬ! Своими ладонями четко дотроньтесь до стола. Потрите ладони вместе с усилием. Зевните. Потрите руки. Потрите ноги. Потрите грудь. Зевните. Сдавите бока стула. Потрите подошвы ног о ковер. Постучите подушечками пальцев по столу. Потопчите ногами. Почешите голову. Даже потянитесь. Типа того. Делайте все, что сподвигнет вас на зевание, прямо сейчас. Но дотрагивайтесь до чего-то. Не думайте про это просто-так, но действительно дотрагивайтесь до чего-то! И зевайте! Зевайте, зевайте, зевайте.. Это просто выходит остаточный стресс. Зевки легче поддерживать, чем изначально запустить. Они через некоторое время прекратятся (пока вы продолжаете тереться), но может понадобиться десять или даже больше зевков, чтобы разрядить этот остаточный стрсс. Вы также должны почувствовать себя как-бы расслабленным по окончании.

- Почему, как вы думаете, это работает?
- Это как если бы человеку нужно определенное минимальное количество энергии вкруг него, даже если это будет смесь плохой и хорошей энергии. Если у кого-то есть только этот базовый минимум, он не сможет избавиться от плохой энергии. Дотрагиваясь до чего-то, например, потирание ладоней, или рук, или ног, или груди, или чего угодно еще дает человеку энергию, т.е.человек впитывает больше энергии с окружающего пространства. Это повышает общий уровень энергии у человека, и он может позволить высвободить часть плохой энергии, так как у него есть теперь лишняя энергия, чтобы от части нее отказаться. Продолжение процесса растирания (хорошая энергия внутрь) и зевания (плохая энергия наружу) разряжает больше вредной энергии, связанной с тем, на чем находится внимание человека. Если он прекращает чесаться, т.е. прекращает наращивать общее количество своей энергии, зевание вскоре прекратится, так как человек вернется к своему базовому минимальному уровню энергии.

- Но я ни о чем конкретно не думал.
- Как правило, имеется достаточное количество остаточных вещей вокруг, соединенных с ежедневной жизнью, на которых до некоторой степени удерживается внимание человека. Но можно добавить и конкретики. Вот пример, который должен сработать у большинства людей. Это может быть ментально болезненно. Не говорите потом, что я не предупреждал. У вас была когда-нибудь потеря? Может, умерла ваша мать? Ваша девушка сбежала с кем-то, кого вы считали своим другом? Ваш бойфренд, которого вы продолжаете безумно любить, бросил вас? Ваш лучший друг не разговаривает с вами, может быть, навсегда. Кто-то, кого вы любите, больше не рядом? Испытывали ли вы что-то подобное этому?

- Ох! Это не смешно.
- Это так. Зевайте! Сделайте так, чтобы вы зевали. Зевайте, зевайте, и снова зевайте.

- Я чувствую сонливость.
- Дотроньтесь до чего-то! Крепко. Потрите ладони вместе, потрите грудь, потрите руки, потрите ноги. Крепко. Не думайте об этом – реально дотроньтесь! И зевайте. Зевайте, зевайте, зевайте. Зевайте, даже если у вас челюсть болеть начнет. Когда сможете дотрагиваться до чего-то без зевания в течение целой минуты, по часам, можете переходить к следующему шагу. Но заметьте, что вы уже больше не чувствуете сонливости.

- А как работает штучка со сном?
- Это как если бы у кого-то, скажем, есть сто единиц аналитической думательной силы. Если кто-то немного расстроен, скажем, может быть, остается только 50 единиц аналитической думательной силы, а другие 50 временно застряли в борьбе с расстройством. Если расстройство более выраженное, то, может быть, только 10 аналитических единиц думательной силы пока остаются в наличии. А когда их число достигает нуля, человек «засыпает», либо с закрытыми глазами, либо просто таращась в пространство.

- Интересненько. Что дальше?
- Возьмите вашу тему (ментальную идею того, с чем вы работаете сейчас, например, потерю вашего любимого или когда вас побили, или еще что-то), и выставьте это наружу. Ментально выставьте это. Зевните. Это должно заставить вас зевать больше. Продолжайте это делать. Поставьте это перед собой, позади себя, на стенку, в супермаркет, за Луну, на следующую неделю, куда угодно, лишь бы поставить. Вам надо произвести зевки. Ничего страшного, если тема немножко поменяется, но не переходите полностью на что-то другое, пока не закончите все зевки, какие сможете получить на первой теме. После нескольких таких постановок наружу дотроньтесь до чего-то снова. Зевните. Если вы становитесь сонным, дотрагивайтесь до чего-то в большом количестве. Помните, что зевание это удар против сна, но вам надо продолжать перезаряжать ваши батарейки, дотрагиваясь до вещей, или вы не будете в состоянии вызевать прочь вредную энергию.

- Вынос наружу не имеет никакого смысла. Это же сидит в моей голове. Как это вообще можно представить «наружу»?
- Почти любой может это сделать, даже если поначалу это кажется невозможным. Если ваша тема слишком тяжелая, как бы ментально все еще удреживайте ее и попятьтесь на малую долю от нее, совсем-совсем на чуть-чуть. Вам надо поставить какое-то расстояние между ней и вами, но не путем выноса ее из вашего ума полностью. Если вы не можете справиться с ней целиком, вытащите наружу небольшую ее часть. Можете же вы вытащить одну молекулу или один электрон из нее наружу, правда же?

- Ну – да.
- Хорошо. Помните, вам надо производить зевки. Если вы начали с темы, которая вызвала у вас зевание, или что-то вызывает у вас сонливость, то дотрагивание до вещей или выставление темы наружу должно вызвать много зевков.

- А сколько это «много»?
- Десять. Пятьдесят. Больше, если тема тяжелая.

- Хорошо. Что-то еще, что мне надо делать?
- Расскажите об этом. Зачастую хорошо поговорить с компьютерным экраном о теме, с которой вы сейчас работаете, или поговорить со стенкой. Выразите эмоции. Или запишите. Некоторым людям помогает вести письменный учет проработанных тем, времени, когда сессия началась и закончилась, сколько было сделано зевков и на что, и общий результат. Вы можете осознать что-то важное и захотеть записать это. Вы можете производить зевание, делая это. Если это так, продолжайте делать это. Делайте что угодно, что производит зевки, пока оно больше не будет вызывать у вас зевания. Не записывайте или не говорите помногу, если это не заставляет вас зевать – это будет потерей вашего времени. Это Зевательная машина, и чтобы получить от нее пользу, вам надо зевать.

- Я чувствую себя дураком, разговаривая со стенкой! А поговорить с людьми не поможет? Почему просто не попросить друга?
- Да, до определенной степени это может помочь – рассказать о своих проблемах кому-то, кто будет молча слушать. Но будет ли ваш друг подталкивать вас зевать в процессе? Если вы зеваете, находясь с кем-то еще, разве вы не станете извиняться и не попробуете подавить зевки? Вот почему Зевательная машина делает это таким вот способом. Зевание ХОРОШО! Вызевайте прочь негативную энергию ваших неприятностей. Если вам кажется слишком станным разговаривать с компьютером или со стенкой у вас под рукой, рассказывайте это, записывая.

- Так мне надо просто менять эти вещи, одну после другой?
- Выставьте это наружу, дотрагивайтесь до чего-то и говорите со стенкой одновременно, если хотите. Или сделайте пол-дюжины выставлений наружу с последующим дотрагиванием, а потом немножко записывания, когда захочется. Поэкспериментируйте немножко. Правильный способ тот, который заставит вас зевать настолько много, насколько вы сможете выдержать – если окажется, процесс идет слишком быстро и вы чувствуете усталость несмотря на то, что дотрагиваетесь много, сбавьте немножко, чтобы не зевать слишком сильно. Вам надо причинным образом откусить часть плохой энергии от темы и прожевать его (выставление наружу, рассказывание об этом), повысить вашу общую энергию, твердо дотрагиваясь до чего-то, и разрядить плохую энергию через зевание. Если вы не сможете одновременно прожевать ее и подтолкнуть вашу энергию, дотрагиваясь до чего-то, вы не сможете вызевать вредную энергию, и вы скажете «у меня это не работает». И вам придется удерживать это до тех пор, пока на вашей теме не накопится больше вредной энергии, которую надо будет разрядить, или вы снова обнаружите «на самом деле это не сработало». Три быстрых зевка и возврат к просмотру телика никуда вас не приведет.

- А что если окажется, что я просто думаю о чем-то плохом, случившемся со мной, и это может быть заставляет меня плакать?
- Можете повернуть это в свою пользу, но не следует всего-лишь «думать об этом». Проявите активность. Сделайте то, что сказано выше. Пополните запас хорошей энергии, дотрагиваясь до вещей. Создайте ментальную причину, выразите мысли куда-то наружу, вместо того, чтобы реактивно разлечься и дать мокрым эмоциям затащить вас в болото. И дотрагивайтесь, и зевайте. Расскажите об этом по мере необходимости. Продолжайте производить зевки, делая все три процедуры – твердо дотрагиваясь до вещей, выставляя проблему наружу, рассказывая про нее – до тех пор, пока не останется больше зевков и тема больше не будет на вас негативно действовать.

- Я пойду и попробую сделать все, как надо. А это работает и с другими вещами так же хорошо, как и с потерями?
- Это работает с любой темой, которая заставляет вас зевать или чувствовать сонливость или эмоциональный спад, когда вы про нее думаете. Это не поможет, если вы стали сонным от того, что переели, или от других физических причин. До встречи.

-o0o-

- Интересно. Но я обнаружил, что вдобавок к зевкам, у меня также были странные отрыжки, вздохи и прочие подобные вещи.
- Такое часто случается, когда делаешь процедуры по избавлению от вредной энергии, и не только это. Радуйтесь этому, так как это демонстрирует, что процедура имеет эффект. Мне не хотелось называть это «Зевательная, вздыхательная и рыгательная машина». Просто продолжайте прорабатывать свою тему, над которой работали, используя данную процедуру, пока все эти реакции не уйдут. Заметьте, что если вы рыгаете от какой-то физической причины, например, от газированного напитка, это не считается.

- Это сработало не со всем подряд, но воспоминания о Линни больше не расстраивают меня. Я могу примириться с тем, как я сейчас выгляжу. Даже эти неприятные вещи больше меня не беспокоят так, как раньше. Вообще-то, это поразительно. Но это так просто. Почему это я никогда не слышал об этом раньше? Это же не высокие технологии. Большая часть этого могла была быть написана сотни и даже тысячи лет назад.
- Ага. Стрёмно, да?

…

© Paul Adams. www.yawnguy.com

Переведено пользователем mko с форума сайта luckydao.ru

  Запись замечена в Категориях : Внеш.База : ПРОСТО но МОЩНО

«Качество ЖИЗНИ любого человека зависит от КОЛИЧЕСТВА сигналов, поступающих с рецепторов«.

Все дело в том, что человек, живущий в современном обществе, испытывает жуткую нехватку стимулов, активизирующих рецепторы тела.

Современный человек мало двигается, поэтому рецепторы опорно-двигательного аппарата, определяющие степень напряжения мышц и сухожилий, задействуются очень мало в повседневной жизни.

Современный человек не бегает босиком по траве; не царапается о кустарник, подстерегая добычу; не ощущает потоки ветра на своей коже, поэтому рецепторы поверхности тела недополучают нагрузки.

Современный человек не испытывает резких колебаний температуры, а значит его терморецепторы (воспринимающее холод и тепло) тоже «остаются безработными».

И т.д.

Таким образом, прогресс и комфортная жизни привели к тому, что мы испытываем хроническую нехватку стимулов, активизирующих наши рецепторы.

Нехватка подобных стимулов вызывает состояние, которое врачи и психологи называют «сенсорная депривация«. Слово «депривация» (от английского deprivation) означает «лишение», «потеря».

Хуже всего то, что сенсорная депривация бывает не только явной (например, в случаях, когда человек заперт в одиночной камере), но и скрытой, при внешне вроде бы благоприятных условиях жизни.

Скрытая депривация - одна из основных проблем современного человека.

В результате возникновения скрытой депривации у человека может:

- возникнуть неопределенное беспокойство на ровном месте (и тогда человек начинает утешать себя перееданием), когда вроде бы все в жизни идет хорошо, и нет никакого повода для волнений;

- накатывающий иногда необъяснимый страх;

- неопределенная потребность в активности (что приводит к суетливости), или желание изменить свое состоянии (и тогда он может начать прибегать к алкоголю или наркотикам);

- неприятные ощущения в теле, боли, жалобы на здоровье (хотя врачи при этом не находят никаких заболеваний); и т.д.

Но что самое неприятное — человек НЕ ПОНИМАЕТ, почему это все с ним происходит. При этом внешне вроде бы все обстоит совершенно благополучно — он может иметь достаток и хорошую работу, полноценную семью, хорошо питаться и вообще вести интересную интеллектуальную жизнь.

Кажется, живи, человек, и радуйся… Но состояние скрытой сенсорной депривации не позволяет человеку жить и радоваться…

Для скрытой сенсорной депривации характерны такие признаки.

1. Более острое эмоциональное реагирование. Недостаток стимулов приводит к тому, что каждый стимул вызывает повышенную реакцию. Например, всего лишь сломался каблук — а воспринимается это, как окончательное крушение всего мира.

2. Нарушение ориентировки. Подобные явления наблюдаются у летчиков во время полетов ночью или в облаках (когда от пилота не требуется никакой деятельности и он долгое время перед собой видит только однотипный фон) — пилоту может показаться, что самолет перевернулся, остановился или накренился. Или может появиться чувство нереальности происходящего.

Один из пилотов так описал свои впечатления от полетов над Антарктидой: «Представьте, что Вы сидите рядом с монотонно работающим двигателем в комнате и часами смотрите в хорошо побеленный потолок». Не удивительно, что такая монотонность действует гипнотизирующее.

3. Повышенная внушаемость.

В экспериментах канадского психолога В.Г.Бекстона было показано, что скептически настроенные студенты, попадая в условия сенсорной депривации, начинали верить сообщениям экспериментатора о существовании привидений и полтергейста.

Повышение внушаемости в момент депривации — это важное свойство, и его можно использовать себе во благо, для внушения себе нужного настроения или нужной установки.

Еще в 1950-ых годах американский нейробиолог Дж.Лилли начал применять для релаксации специальную закрытую ванну. Человек лежит на поверхности теплой и слегка соленой воды. Влияние внешних раздражителей — звуковых, световых, температурных и т.д. — сведено к минимуму.

Полежав так в темноте минут десять, человек перестает чувствовать воду и воздух вокруг.

Ему начинает казаться, что он парит в вакууме.

В условиях ослабленной гравитации мышцы расслабляются, в крови понижается количество адреналина, исчезает страх и тревога. Такая ситуация идеально подходит для различного рода самовнушений.

4. Недооценка времени.

В условиях сенсорной депривации человек начинает необъективно оценивать время. Причем возникающая ошибка очень существенна.

Был проведен ряд экспериментов, в которых добровольцы соглашались на длительное пребывание в пещере.

В каждом из таких случаев оказывалось, что люди недооценивали интервалы времени: один из участников исследования при оценке прошедшего времени «отстал» на 25 суток за период 59 дней, другой — на 88 суток за период 181 день.

Третий испытуемый, уже зная о том, что при нахождении в пещере происходит значительное нарушение оценки времени, пытался быть более объективным, но все-равно сильно ошибся — «отстал» на 25 суток за 130 дней.

Ошибка очень существенная - субъективное время удлинилось почти в 2 раза (т.е. человек думал, что прошли сутки, а на самом деле прошло почти двое суток).

Не удивительно, что в условиях сенсорной депривации современный человек становится «совой» — он просто не чувствует, что уже вечер, по его субъективному времени еще только середина дня… и поэтому, если он предоставлен сам себе, то как правило, очень поздно ложится спать.

Таким образом, проблема, которую Светлана указала в своем письме («не могу рано лечь спать») — это проблема не только Светланы, но многих современных людей, которые испытывают недостаток стимулов, которые недостаточно раздражают рецепторы своего тела.

Теперь, когда мы разобрались с причиной, можно дать рекомендации по решению этой проблемы.

Решение очень простое — стимулировать рецепторы тела.

В университете Нью-Йорка была создана специальная аудитория, где студентов подвергали большому числу стимуляций («раздражений»): зрительной (цветомузыкальная установка), слуховой (играла музыка), тактильной (кресла вибрировали и подогревались), вкусовой (студентам выдали конфеты), обонятельной (пахучие масла).

До и после сеанса «раздражения» испытуемые делали рисунок, по которому оценивались следующие характеристики — «открытость» (после сеанса «раздражения» выросла на 78%), «свобода экспрессии» (выросла на 58%), «глубина перспективы» (выросла на 51%), «эмоциональность» (выросла на 66%), «оригинальность» (выросла на 31%).

Исследователи сделали вывод о том, что сенсорная стимуляция способствует повышению творческого потенциала.

Мы, конечно, не всегда имеем возможность создать у себя такие условия.

Но можно стимулировать рецепторы и более простыми способами — путем периодических спортивных тренировок (активизирует рецепторы, находящиеся внутри организма) и стимуляции кожи, самого большого органа нашего тела.

Стимуляцию кожи можно проводить разными способами.

1. Очень хорошо стимулирует рецепторы контрастное обливание.

На это обращают внимание многие из тех, кто пробовал их делать. Если делать контрастные обливания утром, то они бодрят. Если делать их вечером, то они усыпляют.

Контрастные обливания делаются по схеме (горячее-холодное-горячее), т.е. начинать и заканчивать контрастные обливания нужно согреванием тела. Время воздействия холодом не должно быть длительным — достаточно всего нескольких секунд.

2. Русская баня с веником — тоже прекрасный способ стимуляции рецепторов всего тела. Поэтому после бани сон всегда особенно хороший. Да и недаром говорят «Который день паришься, тот день не старишься».

3. Стимулирую рецепторы и любые массажи - как всего тела, так и отдельных частей, богатых рецепторами — стоп, ушных раковин, лица и т.д.

Массажи можно делать и самостоятельно, как руками, так и специальными приспособлениями, например, с помощью аппликаторов Ляпко в виде ковриков или валиков (аппликаторы Ляпко выпускаются в виде валиков разной величины — маленький для лица, а большой — для всего тела) и мн.др.

Массажи очень действенны не только для улучшения сна, но и для сглаживания приступов вегето-сосудистой дистонии. Например, в одной из знакомых мне семей муж снимает жене приступы панических атак с помощью массажа волосяного покрова головы. Проще говоря, начинает ее успокаивающе гладить по голове и легкими движениями массировать кожу головы. Так что качество нашей жизни, действительно зависит от количества сигналов, поступающих с рецепторов.

На основе оригинального обзорного материала Алексея Фалеева

07.04.2013  Запись замечена в Категориях : Внеш.База : ПРОСТО но МОЩНО

«Десенсибилизация и переработка движениями глаз» (ДПДГ).
Психотерапия эмоциональных травм с помощью движений глаз
предложена американским психотерапевтом Шапиро (Shapiro F.) в 1987 г.

Прежде чем ознакомиться с этим описанием (подразумевающим наличие дуальной пары)) в виде «психотерапевта» и «пациента», возьмите на заметку, что вы можете применять этот метод «соло», т.е. самостоятельно.

А также, применять его не только к ярко=выраженным «травматическим переживаниям», но и для обработки более широкого спектра прошлого опыта ( одним из видов такой обработки является, например, «Перепросмотр по Кастанеде» )

Придерживаясь в основном бихевиористской ориентации, автор предложила общую теоретическую модель ускоренной переработки информации, на основе которой действует психотерапевтическая техника ДПДГ. Эта модель рассматривает большинство патологических состояний как следствие предшествовавшего жизненного опыта, создающего устойчивый паттерн аффекта, поведения, самопредставления и соответствующей структуры личностной идентичности.

Патологическая структура коренится в статической, недостаточно переработанной информации, откладывающейся в памяти во время травматического события. Модель рассматривается автором как нейрофизиологическая гипотеза. Согласно модели ускоренной переработки информации, существует естественная физиологическая система, предназначенная для преобразования беспокоящих впечатлений с целью их адаптивного разрешения, и эта система ориентирована на достижение психологической интеграции и физического здоровья.

Эмоциональная травма может нарушить работу системы переработки информации, поэтому информация будет сохраняться в форме, обусловленной травматическим переживанием, и может, например, привести к появлению выраженных симптомов посттравматического синдрома. Автор высказывает гипотезу, что движения глаз (могут быть и другие альтернативные раздражители), используемые при ДПДГ, запускают психологический процесс, активизирующий информационно-перерабатывающую систему.

Во время процедуры ДПДГ, когда пациенту предлагается вызвать травматическое воспоминание, психотерапевт устанавливает связь между сознанием и участком мозга, в котором хранится информация о травме. Движения глаз активируют информационно-перерабатывающую систему и восстанавливают ее равновесие. С каждой новой серией движений глаз травматическая информация перемещается, причем ускоренным образом, дальше по соответствующим нейрофизиологическим путям, пока не достигается положительное разрешение этой информации.

Одно из ключевых предположений в ДПДГ состоит в том, что активизация переработки травматических воспоминаний будет естественным образом направлять эти воспоминания к адаптивной информации, необходимой для положительного разрешения. Тем самым модели ускоренной переработки информации свойственна идея о психологическом самоисцелении. В целом же представление об активизации адаптивного информационно-перерабатывающего механизма является центральным в ДПДГ-психотерапии и принципиально важным в применении этой техники к разнообразным психическим расстройствам.

Информационно-перерабатывающая система пациента может быть активирована с помощью направляемых движений глаз либо с помощью альтернативных стимулов, таких как постукивание по руке или звуковые раздражители. Автором предлагается несколько видов движений глаз, которые могут быть использованы при ДПДГ-психотерапии.

Цель психотерапевта — вызвать движения глаз у пациента от одного края его визуального поля до другого. Такие полные двусторонние движения глаз следует выполнять с максимально возможной скоростью, но избегая при этом появления чувства дискомфорта. Обычно психотерапевт держит два пальца вертикально с ладонью, обращенной к пациенту, примерно на расстоянии не менее 30 см. При этом психотерапевт должен оценить способность пациента следить за движениями пальцев — вначале медленно, а потом все быстрее и быстрее до достижения той скорости, которая воспринимается как максимально комфортная. Затем можно проверить эффективность диагональных движений глаз, перемещая руку вдоль линии, проходящей через середину лица пациента, справа и снизу, вверх и влево (или же наоборот), т. е. от уровня подбородка до уровня противоположной брови. При других вариантах движений глаза пациента будут двигаться вверх-вниз, по кругу или же в форме восьмерки. Вертикальные движения оказывают успокаивающее действие и могут быть особенно полезными для снижения эмоционального беспокойства или чувства тошноты.

Продолжительность серий движений глаз также определяется обратной связью со стороны пациента. Первая серия включает в себя 24 двусторонних движения, где перемещение справа налево и затем снова направо представляют собой одно движение. Такое же количество движений может быть использовано и в первой серии движений. После первоначальной перерабатывающей серии движений глаз психотерапевту следует спросить у пациента: «Что вы сейчас чувствуете?» Этот вопрос дает пациенту возможность сообщить о том, что он испытывает, в форме образов, инсайтов, эмоций и физических ощущений. Среднестатистическому пациенту необходима серия из 24 движений для переработки когнитивного материала и достижения нового уровня адаптации. Некоторым пациентам для переработки материала необходима серия из 36 движений глаз или даже большего их количества.

ДПДГ-психотерапия состоит из восьми стадий. Первая стадия — история пациента и планирование психотерапии — включает в себя оценивание факторов безопасности пациента и ответственна за отбор пациентов. Основным критерием для определения того, пригодны ли пациенты для ДПДГ-психотерапии, является их способность справляться с тем высоким уровнем беспокойства, который может возникнуть при переработке дисфункциональной информации. Психотерапевт в ходе изучения истории пациента выделяет цели для переработки.

Вторая стадия — подготовка — включает установление терапевтических отношений с пациентом, объяснение сущности процесса ДЦДГ-психотерапии и ее эффектов, определение ожиданий пациента, а также вводную релаксацию. Важно, чтобы пациент овладел техникой релаксации и мог использовать специальные аудиозаписи, помогающие справляться с проблемами, возникающими в интервалах между сеансами ДПДГ-психотерапии. Если в конце психотерапевтического сеанса пациент проявляет признаки беспокойства или продолжает отреагирование, психотерапевту необходимо применить гипноз или направляемую визуализацию. Пациент также обучается созданию в воображении образа безопасного места, где он испытывает комфорт.

Третья стадия — определение предмета воздействия — отражает выявление основных форм отреагирования в отношении травматического воспоминания, идентификацию отрицательного самопредставления и создание положительного самопредставления.

Четвертая стадия — десенсибилизация — психотерапевт повторяет серии движений глаз, внося в них при необходимости изменения фокусировки до тех пор, пока уровень беспокойства пациента не снизится до 0 или 1 по шкале субъективных единиц беспокойства. Между каждой серией движений глаз психотерапевт должен очень внимательно выслушивать пациента, чтобы идентифицировать следующий фокус для переработки. Автор метода подчеркивает, что во многих случаях серии движений глаз недостаточно для полной переработки.

Пятая стадия — инсталляции — сфокусирована на установлении положительного самопредставления, определенного пациентом, и на увеличении его силы, для того чтобы оно могло заменить собой отрицательное самопредставление. В то время как отрицательные образы, мысли и эмоции становятся более рассеянными, диффузными с каждой новой серией движения глаз, положительные образы, мысли и эмоции становятся все более яркими.

Шестая стадия — сканирование тела — вскрывает области остаточного напряжения, проявляющиеся в форме ощущений в теле. Такие ощущения избираются затем в качестве цели для последовательных движений глаз. В этой стадии пациенту предлагают удерживать в сознании как избранное в качестве цели травматическое событие, так и положительное самопредставление и при этом сканировать сверху вниз все свое тело.

1) прошлый опыт, являющийся основой патологии

2) существующие в настоящее время обстоятельства или факторы, которые вызывают беспокойство

3) планы будущих действий.

Перед завершением курса психотерапии материал, вскрытый во время анализа истории пациента и последующей переработки, должен быть подвергнут переоценке. Все необходимые воспоминания, нынешние раздражители и предвидимые будущие действия должны быть избраны предметом воздействия и переработки, а пациенту должны быть предложены положительные примеры для будущих действий, способствующие возникновению новых, более адаптивных форм поведения и переработке любых когнитивных искажений. Завершающая переоценка проводится для того, чтобы определить, можно ли заканчивать курс психотерапии.

Дополнительно, некоторые ссылки по теме ДПДГ :

• Целая книга по этой методике
• Статьи из разных источников
• Ещё одно краткое описание метода
• ДПДПГ online

Ознакомительный семинар ( видео ) по ДПДГ ( EMDR ) :

• часть 1
• часть 2
• часть 3
• часть 4
• часть 5

  Запись замечена в Категориях : Внеш.База : ПРОСТО но МОЩНО

общее описание преимуществ системы составлено на основе этого материала и этой обзорной статьи

Метод Ключ отличается легкостью освоения и эффективностью,
не зависит от внушаемости,  снимает нервные зажимы,
повышает устойчивость к стрессу,  ускоряет реабилитацию
и обеспечивает достижение других различных целей.

Обучение и реабилитация по Ключу может производиться
без обязательных комфортных условий,
в удобной и неудобной позе, при шуме и без шума.

Ключ – чисто российское отечественное достижение,
это изобретение российской культуры и ментальности:
- «Чтобы сразу, и без усилий!«.

Изюминка технологии:
новое оригинальное привлекательное  правило обучения
«Делайте то, что получается (что сразу дает результат),
и отбрасывайте то, что не получается».

Это принцип индивидуального подбора приемов,
вместо традиционного принципа тренировки
(повторения приемов до тех пор, пока не получится).

Метод Ключ создает рефлекторную защиту внутренних органов и открывает доступ к управлению теми внутренними ресурсами, которые ранее были неподконтрольны сознанию и могли непредсказуемо включаться лишь в экстремальных ситуациях, обеспечивая так называемые сверхвозможности человека.

Метод «Ключ» утвержден Минздравом России и рекомендован для снижения стресса и утомляемости, оптимизации процессов обучения и тренировки, а также для психопрофилактики и лечения различных невротических нарушений и психосоматических заболеваний.

Медицинских противопоказаний для психически здоровых лиц нет.

Ключ – минимальное действие, вызывающее
гармонизацию психических и физиологических процессов.

Уникальность Ключевых приемов в том, что они снимают стресс автоматически,
независимо от причин стресса и отношения к ним.

Они основаны на научном открытии — управляемых рефлексах, освобождают от страха, комплексов и стереотипов, вызывая согласование психических и физиологических процессов, переводя психологические установки в физиологические доминанты.
Поэтому метод «Ключ» позволяет быстрее достигать желаемых целей, полезен для здоровья и личной эффективности.

Задачи, которые можно решать с помощью метода «Ключ»:

-Улучшить общее самочувствие, снять головные боли, восстановить нарушенный сон.
-Повысить уверенность в себе в нужный момент, например, перед волнительным свиданием, хирургической операцией, родами.
-Сделать более гибким позвоночник, улучшить осанку, походку, фигуру.
-Снизить утомляемость и быстро восстанавливать умственные и физические силы, даже не отходя от рабочего места.
-Гармонизировать отношения в семье, с другими людьми.
-Быстрее избавляться от вредных или ненужных привычек.
-Избавиться от невротических нарушений и психосоматических заболеваний
-Находить в себе энтузиазм — прежде неведомый или утерянный после неприятных событий.
-Мастерски контролировать свой страх в любой ситуации.
-Быстро снимать стрессовое состояние, успокоиться, восстановить утраченную гармонию с самим собой и с миром.
-Сохранять ясность ума и уверенность в себе в ответственных ситуациях.

Наиболее доступным действием, вызывающим такое согласование, является управляемое идеомоторное  движение.
Рука, например, по вашему желанию -  «всплывает».  Это — парадокс для ума: происходит по  воле сознания,  но — автоматически (рефлекторно). При  этом согласование психических и физиологических процессов происходит потому, что в структуре управляемого  идеомоторного движения одновременно  (синхронно) участвуют процессы двух качественно различных уровня:  сознания и организма (это — межуровневый альфа-синхронизатор).

Идеомоторное движение открывает особое гармонизирующее состояние – «режим саморегуляции», при котором реализуются уже и другие различные желаемые психологические установки, решаются различные проблемы.

Автоматическая реализация желаемого движения наглядно свидетельствует о найденном «контакте» между «сознанием» и «организмом», является индикатором контроля, свидетельствующим о найденном состоянии психической релаксации.

Обучаясь управлять идеомоторными движениями,  мы научаемся управлять своим состоянием (по принципу биологической обратной связи).

Явление этого состояния «союза между умом и телом»  (называемого на древнем индийском языке санскрит — «йога») и достигаемого с помощью системы йоги,  и других подобных систем, длительными тренировками, вызывается с помощью управляемых идеомоторных движений  сразу.

На фоне управляемых идеомоторных движений,  и вызываемого ими гармонизирующего состояния саморегуляции,  можно как ставить себе различные цели, так и  решать различные проблемы, например, размышляя об этом, что приближает их достижение.

06.04.2013  Запись замечена в Категориях : " КЛЮЧ " Алиева . Внеш.База : ОСНОВАТЕЛЬНО . Внеш.База : ПРОСТО но МОЩНО

Самосаботаж: пробуждение

Главная причина Антиуспеха(жалость к себе)

Практические способы борьбы с самосаботажем. Причины самосаботажа

Самосаботаж

САМОСАБОТАЖ И ЕГО ИЗНАНКА

Преодоление самосаботажа

14.02.2013  Запись замечена в Категориях : Внеш.База : U N S O R T E D

Позитивный Настроечный Словарь ( как и некоторые другие ‘продукты’ Rel+ )
распространяется по принципу ‘ ИЛИ-МАГ ‘ ( описание здесь или тут )

То есть, вы можете получить этот продукт абсолютно бесплатно ( в дар ),
или, при желании и наличии возможностей, вы можете оплатить его
При этом, сумма вознаграждения полностью определяется Вами.
реквизиты есть здесь внизу (всё тот же файл ‘readme’ на гугл-диске ).

Обратите внимание — вы получаете файл для печати (в электронном виде, JPG-файл),
для того, чтобы превратить его в постер, Вам нужно будет обратиться в типографию.

В одних местах для печати принимают файлы формата CMYK, в других — RGB.
Позитивный Словарь подготовлен в обоих форматах
( чтобы скачать, перейдите по ссылкам: CMYK, RGB )

Также у вас будет возможность выбора цветовой версии.
( Все файлы большого формата, с разрешением 300 dpi. )

Ссылки ведут на папки гугл-диска, открытые для всех в свободный доступ, без регистрации.

Данный Настроечный Словарь также представлен на Ярмарке Мастеров.

Ниже вы можете видеть примеры уменьшенного размера (не рекомендуются для печати)

13.02.2013  Запись замечена в Категориях : скачать бесплатно

Если Вы перешли сюда по ссылке с похожим названием, приношу свои извинения — сайт на реконструкции (точнее даже — на конструкции)) поэтому пока ещё здесь сложно что-то найти. Однако в этой категории ещё планируются неоднократные новые публикации. Если Вам интересно — подписывайтесь на обновления. Успехов!

  Запись замечена в Категориях : скачать бесплатно

( если вы тоже являетесь автором, пожалуйста, рассмотрите
возможность применения этого принципа в своей деятельности.. )

ИЛИ-МАГ ( “или-магазин” ) — это способ дарения              
с возможностью добровольного вознаграждения.

То есть, Вы или получаете это в подарок, или покупаете. По желанию.

Принцип ИЛИ-МАГ одновременно полезен как авторам ( создающим что-либо ),
так и потенциальным получателям этого ‘чего-нибудь’ ( результатов труда авторов ).

Почему бы просто не продавать это?

Равноценный энерго-обмен вполне оправдан, и очень полезен) авторам,
но что, если у человека временно нет возможностей / способностей для него?

К примеру, студент или школьник, временно безработный,
или же человек, у которого пока что не достаточно хорошо идут дела..

Мы гораздо дольше будем идти к действительно светлому будущему,
если будем ставить потенциально-непреодолимые условия при каждом удобном случае.
По возможности, нужно стараться друг друга поддерживать, помогать..

Таким образом, ИЛИ-МАГ — это возможность для всех,
независимо от текущей “платёжеспособности”.

Кроме того, некоторые вещи ( такие как этот мотивирующий постер ),
могут быть полезны как тому, кто ими будет пользоваться,
так и окружающим ( ‘расширенное полезное действие’ ).

То есть, к примеру, если Вы, наблюдая “Позитивный Настроечный Словарь”
станете чаще пребывать в хорошем настроении, от этого будет лучше не только Вам,
но и другим людям. ;) В конечном итоге, это отражается на всех нас.

Дополнительно: человек, получивший дар, испытает благодарность, направленную, в конечном итоге, к Миру в целом, это может повлиять на его миро-воззрение и положительно отразиться на его будущих миро-взаимо-действиях.
( это тоже — ‘расширенное полезное действие’, но уже по оси координат “Время” ;)

Тогда почему просто не дарить это?

Прежде всего, авторы, как и все люди, тоже находятся в условиях необходимости выживать, им тоже нужно “за всё платить” и потому они не могут всё время благо-творить.

Кроме того, поддерживая автора благодарностью, Вы способствуете продолжению, развитию его начинаний. При этом они естественным образом ‘регулируются’ ( более востребованные получают больший отклик и как следствие, большее развитие ).

В противном случае, может сложиться ситуация, когда автор, который мог бы (и хотел бы) создавать нечто новое, полезное для окружающих, вместо этого вынужден будет посвящать всё своё время обеспечению своего выживания за счёт чего-то другого.

Почему бы не продавать в одном месте, а дарить — в другом?

Тогда возможен будет вариант А, когда тот, кто на данный момент мог бы лишь принять в дар что-либо, встретит только вариант с безусловным требованием энерго-обмена.

И также будет возможен вариант Б, когда тот, кто уже заплатил за это в другом месте, обнаружит в новом — бесплатно. Тогда вместо “позитивной волны” Мир получит обратное)

Дополнительно : немного лирики)

• Как видите, ИЛИ_МАГ, это, своего рода, весы, которые склоняются то в одну, то в другую сторону (в какую — определяете Вы). Если у Вас нет возможности и желания покупать, весы склоняются в Вашу сторону — тогда Вы просто получаете это.Если есть возможность и есть желание — тогда пополняется чаша автора, и он получает больше причин и возможностей творить свои полезные / красивые / вдохновляющие / проясняющие ( и так далее ) творения.

• Это также способ повысить степень доверия между людьми. Автор, применяющий принцип ИЛИ-МАГ, учится доверять людям. Получатель привыкает к тому, что ему доверяют. Кроме того, наш мир пополняется новыми вибрациями взаимной любви и благодарности.Так мы можем начать быстрее выходить из “проигрышных” игр в безусловно выигрышные.
• Если хотите, ИЛИ-МАГ — это небольшое “отражение будущего”.В будущем, когда мы достаточно “повзрослеем”, выживание человека уже не будет поставлено в рамки жёсткой необходимости. Изначально каждый будет обеспечен жильём + минимальным необходимым набором удобств, питания и одежды.

  Не думайте, что прогресс из-за этого остановится — абсолютное большинство не удовлетворится самой простой одеждой, самой скромной пищей и так далее, а для чего-то большего нужно будет уже потрудиться на общее благо.. :)

Технический момент : на что это распространяется..

К сожалению, в нынешней ситуации производство чего-то материального по принципу ИЛИ-МАГ достаточно затруднено, т.к. ресурсы бесплатно не распространяются. Однако мы вполне можем применять это для своих “цифровых” творений — изображений, музыки, программного кода и т.п. — которые могут тиражироваться, не требуя от автора дополнительных затрат на ресурсы.

В некоторых случаях — как, например, печать постера — цифровая составляющая (само изображение в цифровом виде) может быть получена Вами в дар, тогда как за печать этого изображения на бумаге Вам, скорее всего, придётся заплатить типографии (которые, в свою очередь, оплачивают кому-то ещё потребляемые на это ресурсы). Однако, это уже доступнее, чем полностью оплачивать изначально всё, не так ли?

Аналог принципа ИЛИ-МАГ

В англоязычном секторе Интернет существует понятие “donate”, схожее с принципом или-маг. Однако я всё же публикую данное описание, поскольку, во-первых, узнал значение кнопки ‘donate’ я гораздо позже, чем “придумал” свой принцип. Хотя технически, скорее это или-маг — аналог donate, а не наоборот, поскольку ‘donate’, вероятно, появился раньше. Но есть и “во-вторых” — значение кнопки donate в целом понятно, однако у неё нет такого подробного ( и мотивирующего! =) теоретического описания, как у ИЛИ-МАГа.

Кроме того — и самое главное — “donate” больше похож на просьбу о помощи со стороны автора (обратите внимание на само значение слова). В то время как применение принципа ИЛИ-МАГ это, напротив, прежде всего — помощь, которую оказывает сам автор (тем, кто лишён возможности), и это более сильная позиция также и в том, что касается остальных — им автор предоставляет своё доверие и полную свободу действий.

…

Файл описания на диске Google ( доступно без регистрации )

  Запись замечена в Категориях : скачать бесплатно